Haberin Her Hali - Haberh.net
Hoşgeldiniz
Giriş / Kayıt Ol
Advert

Yoğrulmayan CHIA EKMEĞİ Yapımı -Çok kolay ve Sağlıklı -Masmavi3Mutfakta

20
You can skip to video in 7

Teşekkürler! Arkadaşlarınıza da önerin!

URL

Bu videoyu beğenmediniz. Dikkate alacağız!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Ekleme Tarihi by Admin - Kategori: MUTFAK
5 İzlenme

Açıklama

___YOĞRULMAYAN CHIA EKMEĞİ___
Chia tohumu hakkında birkaç bilgi vermek isterim :

Chia Tohumunun Faydalari
✔Balıktan 10 kat daha fazla Omega 3 içerir.
✔Portakaldan 9 kat fazla koruyucu içerir. ✔Ispanaktan 4 kat fazla Demir içerir.
✔Sütten 5 kat fazla Kalsiyum içerir.
✔Brokoliden 15 kat fazla Magnesium içerir. ✔Kalpkrizi riskini azaltır.
✔Kansekerini dengeler. ...vs


PÜF NOKTALAR :
✔Vaktiniz var ise,Ekmeklerinizi Firinlamadan önce tepsi mayası için 30 dakika dinlendirmenizi tavsiye ederim.
✔Hamurunuzu Akşamdan yoğurup dolaba alabilir Sabah şekil verip pisirebilirsiniz.
✔Pişmiş Ekmeklerinizi Buzlukta Muhafaza edebilirsiniz.
✔Yapıcak Arkadaşlarıma Şimdiden Afiyet olsun ⚘


Buyrun Malzemeler⤵
•3 yemek kaşığı Chia Tohumu
•3 su bardağı Ilık Su
•1 paket Tozmaya (veya yarım paket Yaşmaya)
•1 tatlı kaşığı Tuz (tepeli)
•1 tatlı kaşığı Şeker (tepeli )
•2 yemek kaşığı Zeytinyağı
•5 su bardağı Un

İsteğe bağlı olarak:
•1 yemek kaşığı Ketentohumu
•1 yemek kası Sarı Ketentohumu
•1 yemek kaşığı Susam
•1 yemek kaşığı Ayçekirdegi

Elinizi batirmak ve Yüzeyine sürmek için:
•3/4 yemek kaşığı Zeytinyağı

Pişme Süresi :
•Önceden ısınmış alt üst ayar 230°Firinda yaklaşık 35/40 dakika pisicek.

Not:Fırın taban kısmına ısıya dayanakli bir kase veya tencere ile su eklenmelidir.
Kolay Gelsin

Yorum Yazın

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.
RSS